В данном тексте представлены советы для счастливой жизни, такие как гулять каждый день, проводить время в тишине, спать не менее семи часов, жить тремя 'Э', играть в игры, читать книги, заниматься йогой и медитацией, проводить время с людьми разных возрастов, улыбаться и не тратить энергию на сплетни и ненависть. Также важно прощать, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, избавляться от бесполезных вещей и зависти, устанавливать разумные пределы и не перестариваться.